Körperliche Fitness und innere Ruhe sind wichtig, um den Alltag mit einem Kind zu bewältigen. Kräftigung und Dehnung, Koordination und Entspannung fördern das körperliche Wohlbefinden und die seelische Stabilität.

Teilnahme nach Spontanentbindungen frühestens 6 Wochen und bei Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Geburt möglich.

Der Kurs besteht aus 8 Terminen á 60 Minuten. Kostenbeteiligung bei der Krankenkasse erfragen!

Mitzubringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk